白菜消費!白菜と人参のツナおろし和え*

シェルファ @cook_40128374
しんなりした白菜と人参にツナの旨みとおろしソースが絡まって、パクパク手が止まらない美味しさです♪
このレシピの生い立ち
白菜の消費するときは、いつもお浸しにしていましたが子どもも食べてくれるようにツナを加えておろしソースでマイルドにしてみました☆
作り方
- 1
白菜はザク切りに、人参は短冊切りにする。
- 2
茹でる、またはレンジで蒸して柔らかくする。水気をしぼる。
- 3
2にツナと和風おろしドレッシングを加えて和えたら完成♪
コツ・ポイント
ツナ缶の油は良質な油なのでそのまま加えてください♪代わりにドレッシングはノンオイルで*
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