キャベツとささみのゴマダレ合え

ムック。
ムック。 @cook_40037119

ヘルシーなささみを使ったレシピ。
もう1品!という時にどうぞ。
カンタン・とっても美味しいタレです~^^
このレシピの生い立ち
ささみがあまっていたので、主人の大好きなゴマダレと合えてみました。

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材料

3~4人分
  1. キャベツ 1/4玉
  2. にんじん 1/3本
  3. ささみ 3本
  4. 白ごま 大さじ3
  5. ●マヨネーズ 大さじ3
  6. ●しょうゆ 大さじ2
  7. ●砂糖 大さじ2
  8. ●酒 大さじ1
  9. ごま 小さじ1
  10. ●味噌 小さじ1
  11. ●酢 小さじ1

作り方

  1. 1

    ささみは酒大さじ1(分量外)をふり、ラップをしてレンジで2~3分チン。
    冷ましてから身をほぐしておく。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさにし、にんじんは細切り。お鍋で固めに茹で、ザルにあげて水気を切っておく。

  3. 3

    ●を混ぜてゴマダレ作り。
    キャベツとにんじんは手で水気を絞り、ボウルへ。ささみも加える。ゴマダレをよーく絡めて完成。

  4. 4

    ※2/13、写真変更しました。

コツ・ポイント

●キャベツとにんじんの水気はよーく切ってください。タレが水分で薄まってしまいます。 タレは食べる直前に和えるのがいいかも。

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ムック。
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