鶏の和風なトマト煮

あきひゃ
あきひゃ @cook_40073950

割と長く煮込まないトマト煮♪ 味噌&にんにくの鉄板的組み合わせで和風な感じに。
このレシピの生い立ち
職場で聞き出した男子料理の第2段

食欲ない時、こんなのイイよね~って言ってたな~。 ウソだろ!食欲ない時なんてないだろ?

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 塩こしょう 適宜
  3. にんにく 1/2~1片
  4. 1/2カップ
  5. カットトマト缶 1/2缶
  6. 味噌 大匙1
  7. 甜麺醤 小匙1
  8. 砂糖 大匙3/4
  9. コチュジャン 小匙1/2

作り方

  1. 1

    前もって鶏肉に塩こしょうしておく

    オイルはひかず、
    温めたフライパンに鶏肉を皮から焼き付け、蓋をする

  2. 2

    1分かからず鶏肉から脂が出てくるので、にんにくを入れ、肉を裏返す

  3. 3

    酒、カットトマトを加える

    蓋をして5分くらい中火で煮る

    馴染んだら、味噌も加える

  4. 4

    馴染んだら、甜麺醤、砂糖も加え、ピリ辛がお好みならコチュジャンも加え
    たまに肉に煮汁をスプーンでかけてあげる

  5. 5

    食べやすくカットして盛り付けます

コツ・ポイント

さっぱり食べたい時は
にんにく→生姜に変更するといいです♪

割と長く煮込まないトマト煮ですが、
食前に温める意味でもう一度火を入れると
更に美味しくなります

白メシは勿論合いますが、スパイス効いた黄色いご飯もグーです!

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レシピ作者

あきひゃ
あきひゃ @cook_40073950
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巳年の娘を持つ、けっこぉイイ歳(^^ゞのシングルマザーですそれぞれ仕事を持ち帰宅時間はまちまち一緒に食卓を・・なんてめったありませんが、翌日の弁当に詰めて行ってくれるので一人自由気ままにクックしてます^^2013.11アンチョビ同盟に入れて戴きました No.8
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