全粒粉パンケーキ

ぴよぴよももこ
ぴよぴよももこ @cook_40061204

お砂糖をお好みのお砂糖に変えても。写真はシナモン黒糖です。ほんのりシナモンの香りがいい感じ♪

このレシピの生い立ち
身体によく、時間のない朝にも簡単にできるパンケーキを作りたくて。

全粒粉パンケーキ

お砂糖をお好みのお砂糖に変えても。写真はシナモン黒糖です。ほんのりシナモンの香りがいい感じ♪

このレシピの生い立ち
身体によく、時間のない朝にも簡単にできるパンケーキを作りたくて。

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材料

一人分
  1. 1/2個
  2. きび砂糖 10g
  3. 無調整豆乳 40cc
  4. 全粒粉 40g
  5. ベーキングパウダー 小さじ1
  6. 岩塩もしくは塩麹 小さじ1
  7. オリーブオイル 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料はすべて室温に戻しておく。
    全粒粉とベーキングパウダーはふるっておく。

  2. 2

    ボウルに卵を割りほぐし、塩麹を入れる。きび砂糖を加え混ぜる。

  3. 3

    豆乳を半分加え混ぜる。

  4. 4

    粉類を加え静かに泡立て器で混ぜ、粉っぽさが少し残るところで、残りの半分の豆乳、オリーブオイルを加えゴムベラできり混ぜる。

  5. 5

    ラップして生地を休ませる。時間がない場合はすぐに焼いても。

  6. 6

    オリーブオイル小さじ1/2を入れ生地の半量を流してやく。弱火から中火で3分から、気泡が出てきたら裏返し弱から中でで2分。

  7. 7

    残りも同様に焼く。

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