作り方
- 1
耐熱容器に田楽味噌の材料を入れてよく混ぜ、ラップをせずに600wのレンジで1分加熱する。
- 2
よく混ぜてから更に30秒加熱し混ぜ合わせておく。
- 3
なすはがくを切り落とし、置いた時に安定するよう、両端をうすく切り落とし、縦半分に切る。
- 4
なすの切り口の広い方に斜めに格子状に切り目を浅く入れておく。火が通りやすくなります。
- 5
フライパンを中火にかけ、サラダ油をひき、なすの切り目を入れた方を下にして焼く。
- 6
焼き色がついたらひっくり返し、ふたをして、弱火でやわらかくなるまで焼く。
- 7
焼き上がったら、1のみそを塗り、白ごまをふる。
コツ・ポイント
田楽味噌は1ヶ月は持つので、たっぷり鍋で作って、焼いた豆腐やこんにゃくの上にのせても♪
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洗い物が少なく、火を見張る必要も無い楽ちんレシピです♪油はオリーブ油、砂糖はラカントを使うとヘルシーに仕上がります。おたまろ♪
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