しょうがたっぷりキーマカレー

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cowcooking @cook_40241589

冷蔵庫に残った野菜の整理にも!
このレシピの生い立ち
姉の旦那様に作ったのがきっかけで、我が家の夏の定番です。BGMはSly&The Family Stoneの「暴動」です。

しょうがたっぷりキーマカレー

冷蔵庫に残った野菜の整理にも!
このレシピの生い立ち
姉の旦那様に作ったのがきっかけで、我が家の夏の定番です。BGMはSly&The Family Stoneの「暴動」です。

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材料

4人
  1. 生姜 2片
  2. 合い挽き肉 200g
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1本
  4. 人参 2/1本
  5. 茄子 1本
  6. ホールトマト 2/1缶
  7. ローリエ 1枚
  8. カレーフレーク

作り方

  1. 1

    生姜、野菜をみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を引き生姜→合い挽き肉を入れて炒める。肉に火が通ったら野菜を入れしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ホールトマト、ローリエを入れ、15分程中火〜弱火で煮込む。

  4. 4

    火を一旦止め、カレーフレークを入れる。コンソメ、赤ワインまたは日本酒で味を整えながら、10分程煮込む。

コツ・ポイント

野菜から出る水分とホールトマトの水分のみで、水は入れません。仕上げの赤ワイン、日本酒は味が随分かわるのでその時の好みで。気分でにんにくも入れても。ピーマン、ズッキーニ、カボチャなどもいれてもOK。

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