オムレツスフレ-レシピのメイン写真

オムレツスフレ

ユンイのよめ
ユンイのよめ @cook_40054561

泡みたいなスフレ。オーブンでするとた~いへん。
フライパンでちゃちゃっと。
このレシピの生い立ち
スフレが好きですが、本格的にするとめんどうくさい。メレンゲがしっかりしていれば、フライパンで焼いても同じなのではと実験。意外においしい。

オムレツスフレ

泡みたいなスフレ。オーブンでするとた~いへん。
フライパンでちゃちゃっと。
このレシピの生い立ち
スフレが好きですが、本格的にするとめんどうくさい。メレンゲがしっかりしていれば、フライパンで焼いても同じなのではと実験。意外においしい。

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材料

2人分
  1. 卵白(L) 2個分
  2. 砂糖 40g
  3. 卵黄(L) 2個分
  4. ☆ 小麦粉(薄力粉) 30g
  5. ☆ 牛乳 120ml
  6. ☆ 練乳 大さじ2
  7. バター 適量

作り方

  1. 1

    卵白をメレンゲ立て。3回に分け砂糖をまぜながら角が立つくらいしっかり。

  2. 2

    フライパンに直接☆を入れ、弱火から常に混ぜ続け、とろとろにする。

  3. 3

    2.の火を止め、卵黄をよく混ぜ、再度弱火から火を入れ、固めのクリーム状に。

  4. 4

    1.に3.をざっくり混ぜる。

  5. 5

    フライパンにバターで焼きます。
    回りが焦げてきたら、ひっくり返して数秒でできあがり。

コツ・ポイント

4.では、しっかり混ぜないでください。メレンゲとクリームが分かれていても大丈夫です。味のアクセントになります。

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ユンイのよめ
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料理大好き、食べるの大好き。徐々にメタボの危険度が高まっている御用心主婦です。
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