鶏ももと豆腐のあんかけソーメン

ニコニコプーさん
ニコニコプーさん @cook_40043524

ソーメンをアレンジして飽きずに食べようと考えてみました。あっさり和風の味で、とろとろして絶品でした!
このレシピの生い立ち
夏の終わり、ソーメンが残ってしまっても、麺つゆで食べるのは飽きてしまった時、アレンジすることを考えました。

鶏ももと豆腐のあんかけソーメン

ソーメンをアレンジして飽きずに食べようと考えてみました。あっさり和風の味で、とろとろして絶品でした!
このレシピの生い立ち
夏の終わり、ソーメンが残ってしまっても、麺つゆで食べるのは飽きてしまった時、アレンジすることを考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. にんじん 1/4本
  3. 青ネギ 2本
  4. 和風だしの素 小さじ1
  5. 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ3
  6. みりん 大さじ2
  7. 100cc
  8. 片栗粉+ 大さじ1ずつ
  9. ごま油(炒め用)(合え用) 各大さじ1
  10. 塩コショウ 少々
  11. 素麺 2人前

作り方

  1. 1

    にんじんは細切り、青ねぎは細かくし、豆腐は手で大きめにちぎっておく。

  2. 2

    鶏もも肉は皮をフォークで挿した後、小さめに切っておく。

  3. 3

    鶏肉はごま油をひいたフライパンに皮目からしっかり焼く。

  4. 4

    両面をしっかり焼いたら、軽く塩コショウする。

  5. 5

    上に豆腐とにんじんを入れたら、さっとかき混ぜ炒める。調味料と水をすべて入れたら片栗を入れてとろみをつける。

  6. 6

    素麵は2分ゆでたら、しっかり水を切り、ボールでごま油であえてからフライパンで軽く炒める。

  7. 7

    麺を皿に盛ったら案をかけ青ねぎをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

ソーメンを食べやすくするために、ごま油に絡めてから炒めましたが、もっとさっぱり食べたければ、ゆでたてをそのまま皿に盛り、あんをかけても大丈夫です。上に七味をかけたり、ゆずこしょうを加えても、大人にはいいと思います。

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ニコニコプーさん
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手抜き料理大好きな主婦です。40代になり、健康も気になるお年頃なので、ヘルシーな食事を作るように気をつけています! 我慢しないダイエットとして、夕食はヘルシーをモットウ!「外食よりもお前の作る料理が好き」と言ってくれる旦那のために、今日もせっせと料理を作ります。
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