カンタンおいしい!ゴーヤのめんつゆあえ

sachikocol
sachikocol @cook_40059764

ただ和えるだけで、一品できました!ゴーヤの苦味も気にならない、めちゃウマです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤをいただき、どうしたらおいしく食べられるかなーとおもいながら、次々、家にある調味料をまぜていたら、完成してました。

カンタンおいしい!ゴーヤのめんつゆあえ

ただ和えるだけで、一品できました!ゴーヤの苦味も気にならない、めちゃウマです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤをいただき、どうしたらおいしく食べられるかなーとおもいながら、次々、家にある調味料をまぜていたら、完成してました。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. ※塩 小さじ1
  3. 適量
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  5. ●砂糖 大さじ1
  6. かつお節 5g 1パック
  7. 胡麻 小さじ1
  8. ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤの下ごしらえ

    縦半分に切り、中の種、ワタをスプーンで取り除く。
    半月切りでカット。。

  2. 2

    ゴーヤの下ごしらえ

    ※の塩水を沸騰させ、ゴーヤを軽く塩茹でする。
    塩茹ですることで、ゴーヤの苦味がやわらぎます。

  3. 3

    ゆだったゴーヤに、●の調味料をあえて、完成!

コツ・ポイント

たべるのは、少し時間を置いたほうが、味がなじむと思います。
ゴーヤ以外でもどんなお野菜でもイケる味付けです。
2人分といい言いつつ、一人で食べてしまいました。

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