忙しい朝もたっぷりお野菜☆巣ごもり卵

アロマライズ
アロマライズ @cook_40100316

千切りキャベツが残ったら、翌朝のメニューはこれに決まり!
朝からたっぷりお野菜が食べられます。
このレシピの生い立ち
残った千切りキャベツは、冷蔵庫に入れてもパサついたりクッタリしてしまう。そんなキャベツの救済と朝ごはんの充実に定番メニューです。

忙しい朝もたっぷりお野菜☆巣ごもり卵

千切りキャベツが残ったら、翌朝のメニューはこれに決まり!
朝からたっぷりお野菜が食べられます。
このレシピの生い立ち
残った千切りキャベツは、冷蔵庫に入れてもパサついたりクッタリしてしまう。そんなキャベツの救済と朝ごはんの充実に定番メニューです。

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材料

1人分
  1. 千切りキャベツ お茶碗山盛り1杯くらい
  2. ロースハム 2枚
  3. 1個
  4. マヨネーズ 小さじ1くらい
  5. 鶏ガラスープの素 ひとつまみくらい
  6. 塩、こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンにマヨネーズを入れて、熱します。マヨネーズが溶けてきたら千切りキャベツと細切りにしたハムを炒めます。

  2. 2

    キャベツがしっとりとしてきたら鶏ガラスープの素を馴染ませて、丸くまとめて中央にくぼみを作ります。

  3. 3

    くぼみに卵を割りいれます。回りのキャベツが土手になりますので、箸で土手を少し高さができるように整えます。

  4. 4

    蓋をして中火で蒸し焼き。表面が白くなったら半熟のうちに、塩こしょうをして出来上がりです。

コツ・ポイント

油のいらないフライパン推奨。マヨネーズなしでもオッケーです。
千切りキャベツに他の野菜が混じっていてもそのまま使ってます。彩りが豪華に見えます(^^)d
例えば、ニンジン、きゅうり、かいわれ大根、ベビーリーフなど。

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