簡単☆和風な麻婆豆腐

うーにゃんた♪
うーにゃんた♪ @cook_40242422

鶏ひき肉&お味噌を使って定番中華を和風なお味で♪
このレシピの生い立ち
味噌ベースは子供の頃から食べていた父の定番。がつん系から優しい味にしてみたらどうかなと鶏ひき肉で作ってみました。カロリーが気になる方にもおすすめです♪

簡単☆和風な麻婆豆腐

鶏ひき肉&お味噌を使って定番中華を和風なお味で♪
このレシピの生い立ち
味噌ベースは子供の頃から食べていた父の定番。がつん系から優しい味にしてみたらどうかなと鶏ひき肉で作ってみました。カロリーが気になる方にもおすすめです♪

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉(ムネ) 180㌘
  2. もめん豆腐 1丁300㌘
  3. ショウガ 1かけ
  4. ニンニク 小1片
  5. 豆板醤 小さじ1
  6. 万能ねぎorわけぎ 約大さじ1
  7. <味噌だれ>
  8. ◎味噌 大さじ2と1/2
  9. ◎鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ1
  10. ◎水 100CC
  11. サラダ油、ごま 適量
  12. <水溶き片栗粉>
  13. 片栗粉 大1
  14. 大2

作り方

  1. 1

    豆腐はしっかり水切りしたあと、2㌢角程度にカット。

  2. 2

    ◎印の和風味噌たれの材料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき火にかけ、弱火でみじん切りにした生姜・ニンニクを炒める。

  4. 4

    香りが出たら鶏ひき肉をポロポロになるまで炒める。焦げつきやすいので注意☆

  5. 5

    豆板醤を加え炒める。

  6. 6

    2の味噌たれを入れて混ぜ合わせ、軽く煮たたせる。

  7. 7

    ぐつぐつしてきたら豆腐投入♪

  8. 8

    ときどき底からすくい上げながら中火で2~3分味をしみ込ませる。汁気が多いときはもう少し煮詰める。

  9. 9

    水溶き片栗粉を入れ、とろみをつける。

  10. 10

    小口切りにしたねぎを加える。ごま油を香り付けに入れて、豆腐を崩さないように全体を混ぜ合わせ、出来上がり♪

コツ・ポイント

しっかり豆腐の水切りをしてネ♪辛いのが好きな方は豆板醤を多めに。

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My レシピは自分用の備忘録として載せることに致しました^ - ^*
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