ゴーヤチャンプル

たれどなりん
たれどなりん @cook_40242766

夏にはコレを一度は食べたい!
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです。緑のカーテンの副産物で環境にも体にも優しいです!

ゴーヤチャンプル

夏にはコレを一度は食べたい!
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです。緑のカーテンの副産物で環境にも体にも優しいです!

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材料

  1. ゴーヤ 中1本
  2. 玉ねぎ 大1個
  3. 豚肉 100g
  4. ソーセージ 1本
  5. 豆腐(木綿) 1丁
  6. 1個
  7. 50cc
  8. 醤油 適量
  9. 大さじ5

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切ってワタを除き、薄く切って塩でもんでおく。

  2. 2

    玉ねぎを薄く切っておき、ソーセージも適当なサイズに切っておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れ、よく熱したら豚肉とソーセージを入れて火が通るまでよく炒める。

  4. 4

    1のゴーヤをしっかりと搾り、水で塩分を洗い流し、再び水分を絞る。

  5. 5

    3に4のゴーヤと玉ねぎ、酒を入れてしんなりするまで炒める。

  6. 6

    醤油を入れて味を調え、豆腐を手でちぎりながら入れて炒める。

  7. 7

    溶き卵を入れ、蓋をして、卵がフンワリしたら完成。

コツ・ポイント

玉ねぎを加えると甘みが出るので、ゴーヤのサイズによって量をかえること。

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