血管プラークダイエット612(正月料理)

デビオさっちゃん @cook_40054870
刺身、お節、千枚漬け、ローストビーフ、ご飯、年越しそば、切り干し大根、など。
このレシピの生い立ち
今年はこの食事療法で元気になり、平和に希望を持て過ごせました。姉が他界したり、動脈留が見つかったりいろいろありますが、新しい出会いやアドラー心理学に興味を持ったり、家族にも支えられました。ありがとう。来年もよろしくです。
作り方
- 1
お節料理はタツクリ、煮豆、くるみ、コブジメ、など。
- 2
千枚漬けはカブのスライスを甘酢につける。みかんの皮やタカの爪もつける。
- 3
切り干し大根はだしで戻しコショウする。
- 4
刺身は6種。
- 5
ローストビーフは周りを熱しアルミホイルでくるむ。キャベツの塩煮添え。ケチャップソースのタレ付き。
- 6
年越しそばは、5割蕎麦。
コツ・ポイント
年末だし、なるべく楽にする。
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