車麸の卵焼き

☆*お家グルメ工房*☆
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蛋白質の吸収率が豊富な車麸を使った卵焼きです♪

このレシピの生い立ち
自然療法のレシピを参考にしました。

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材料

1~2人分
  1. 車麸 2個
  2. ■みりん、薄口醤油 各小さじ2
  3. 1個
  4. ■サラダ油 大さじ1
  5. にんにく醤油 適量
  6. 飾り用 大葉

作り方

  1. 1

    車麸はぬるま湯に浸けて戻します。

  2. 2

    よく水気を絞って、■みりん、薄口醤油を染み込ませ、手で挟んで軽く絞ります。

  3. 3

    溶き卵にくぐらせます。

  4. 4

    油を敷いたフライパンに車麸をのせて、卵液を流して、両面焼きます。

  5. 5

    大葉を添えて盛り付け、にんにく醤油【レシピID19047465】でいただきます。

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レシピ作者

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♡美味しく食べて身体の中から美しく♡https://note.com/lovely312/n/n2b503c1b7ba1
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