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【常備菜】ゴーヤと切干大根の佃煮◇南蛮風
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【常備菜】ゴーヤと切干大根の佃煮◇南蛮風-レシピのメイン写真

【常備菜】ゴーヤと切干大根の佃煮◇南蛮風

min0614
min0614 @cook_40051436

ゴーヤと切り干し大根の佃煮に、青唐辛子と酢を加えて南蛮風に。(作り置きOKです♪)
このレシピの生い立ち
先日知人から、家庭菜園のゴーヤを使った佃煮(勿論自家製!!)をいただきました。
美味しかったので、再現しようとしたところ、我が家には味醂がなく…。味醂の代わりに酒砂糖の分量を少し変え、おもいきって大好きな酢を入れてみた…。

正解(笑)。

ゴーヤと切り干し大根の佃煮に、青唐辛子と酢を加えて南蛮風に。(作り置きOKです♪)
このレシピの生い立ち
先日知人から、家庭菜園のゴーヤを使った佃煮(勿論自家製!!)をいただきました。
美味しかったので、再現しようとしたところ、我が家には味醂がなく…。味醂の代わりに酒砂糖の分量を少し変え、おもいきって大好きな酢を入れてみた…。

正解(笑)。

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【常備菜】ゴーヤと切干大根の佃煮◇南蛮風

min0614
min0614 @cook_40051436

ゴーヤと切り干し大根の佃煮に、青唐辛子と酢を加えて南蛮風に。(作り置きOKです♪)
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先日知人から、家庭菜園のゴーヤを使った佃煮(勿論自家製!!)をいただきました。
美味しかったので、再現しようとしたところ、我が家には味醂がなく…。味醂の代わりに酒砂糖の分量を少し変え、おもいきって大好きな酢を入れてみた…。

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ゴーヤと切り干し大根の佃煮に、青唐辛子と酢を加えて南蛮風に。(作り置きOKです♪)
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先日知人から、家庭菜園のゴーヤを使った佃煮(勿論自家製!!)をいただきました。
美味しかったので、再現しようとしたところ、我が家には味醂がなく…。味醂の代わりに酒砂糖の分量を少し変え、おもいきって大好きな酢を入れてみた…。

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材料

  • ゴーヤ(大) 1本
  • 切り干し大根 40g
  • ピーマン 2個
  • しらたき 1袋
  • 青唐辛子(10cm程度) 1本
  • ●醤油 100cc
  • ●酒 150cc
  • ●酢 50cc
  • ●砂糖 大さじ2
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半割りして種とワタを取り、2~3mm厚の薄切りにする。
    塩をまぶし、よく揉んでおく。

  2. 2

    切り干し大根は水でさっと洗い、3~4cmの長さに切って水分を絞っておく。

  3. 3

    ピーマンは縦半割にして種を取り、2~3mm厚の薄切りにしておく。

  4. 4

    しらたきは茹で、3~4cmの長さに切る。
    鍋に入れ火に掛け、キュッと鳴くまで乾煎りしておく。

  5. 5

    鍋に●を入れて煮立たせ、種を取って細切りにした青唐辛子を入れる。

  6. 6

    4.にゴーヤ、切り干し大根、白滝を入れ煮汁に絡めながら、煮汁が半分にくらいになるまで煮る。
    一旦冷ます。

  7. 7

    再び鍋を火に掛け、細切りにしたピーマンを加え、煮汁や他の具材を絡めながら煮汁が無くなるまで煮る。

コツ・ポイント

それぞれの材料を、しっかりしたごしらえするくらいでしょうか。水気をしっかり切った上で合わせると、日持ちも良くなります。

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min0614
min0614 @cook_40051436
2012/09/25 13:17に公開
野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。よろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

佃煮 切り干し大根 ゴーヤ ピーマン 青とうがらし 白滝 酒

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