☆蒸し鶏とアスパラの中華炒め☆

ショクカイ @cook_40055009
アスパラの甘みと蒸し鶏の旨味がBESTマッチ☆
このレシピの生い立ち
☆栄養士 Style 2月号掲載☆
http://contents.shokukai.co.jp/recipe/tabid/62/EntryID/1730/Default.aspx
作り方
- 1
蒸し鶏を湯煎にかけておく。
- 2
材料を炒める。
- 3
②を調味料で味付けする。
コツ・ポイント
中華だし以外にコンソメで洋風、和風だしで和風で仕上げても美味しいですよ♪ゴマなどを入れても◎
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