時短レシピ！豚肉と大根の炒め物
ほすぴたるcook @cook_40106774
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このレシピの生い立ち
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https://www.youtube.com/watch?v=MZTepGwN5u0
ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
アプリでひらく作り方
- 1
大根は皮をむいて拍子切り、にんにくの芽は3cm程度に切りさっと茹でる。
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- 2
豚肉は食べやすい大きさに切りしょうゆを揉み込む。
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- 3
フライパンに油をひき、大根と豚肉を加え炒める。
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- 4
③に火が通ったら、にんにくの芽を加え、塩で味付けする。
- 5
器に盛り付けて完成
コツ・ポイント
1人分
エネルギー 193kcal
タンパク質 6.5g
カリウム 203mg
リン 68mg
塩分 0.8g
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