簡単♪南瓜のカレー風味・甘酒・醤油麹あえ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

カレーの風味と南瓜の甘さがナイスマッチ♪お弁当にもどうぞ!

このレシピの生い立ち
南瓜を購入したので、家にある調味料で味付けしてみようと思いました。

簡単♪南瓜のカレー風味・甘酒・醤油麹あえ

カレーの風味と南瓜の甘さがナイスマッチ♪お弁当にもどうぞ!

このレシピの生い立ち
南瓜を購入したので、家にある調味料で味付けしてみようと思いました。

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材料

4人分
  1. 南瓜ワタ、種除いて正味) 400g
  2. 調味料
  3. 甘酒ID : 19228270 大さじ1(好みで)
  4. 醤油麹(ID : 18718404 大さじ1(好みで)
  5. カレー粉 小さじ1/2(好みで)
  6. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    南瓜は食べやすい大きさに切って耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジ(600W)で約8分間加熱して柔らかくする。

  2. 2

    ボウルに調味料を全て入れて均一に混ぜ、1を加えてよくあえ、盛り付ける。

  3. 3

    弁当ランチに!カボチャの揚げないコロッケ(ID : 17840272)も参考にしてください。

  4. 4

    煮て蒸らすだけ♪かぼちゃトマトの夏の煮物(ID : 18566972)も参考にしてください。

  5. 5

    だし不要!簡単!美味!かぼちゃの蒸し煮(ID : 20278878)も参考にしてください。

コツ・ポイント

・電子レンジの加熱時間は目安です。
※夏休みのおやつ!かぼちゃのカラメルがらめ(ID : 17600174)、※夏に爽やか!きゅうりカボチャちくわ酢の物(ID : 17598035)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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