グルテンフリー!砂糖不使用!発芽玄米パン

ぷぅチュケ
ぷぅチュケ @cook_40147745

グルテンフリー!砂糖不使用!発芽玄米粉で焼いたパンです♪どちらかと言えばパウンドケーキみたいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
グルテンフリー!砂糖不使用!発芽玄米粉で焼いたパンです♪白神こだま酵母を初めて使いました!玄米粉で初めてパンらしく焼けたレシピです(^^ゞどちらかと言えば甘くないパウンドケーキみたいです。

グルテンフリー!砂糖不使用!発芽玄米パン

グルテンフリー!砂糖不使用!発芽玄米粉で焼いたパンです♪どちらかと言えばパウンドケーキみたいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
グルテンフリー!砂糖不使用!発芽玄米粉で焼いたパンです♪白神こだま酵母を初めて使いました!玄米粉で初めてパンらしく焼けたレシピです(^^ゞどちらかと言えば甘くないパウンドケーキみたいです。

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材料

4人分
  1. 白神こだま酵母ドライ 10g
  2. お湯 50g
  3. 発芽玄米 500g
  4. タピオカ粉 70g
  5. ゲランドの塩 6g
  6. 羅漢果(顆粒) 30g
  7. ラカント 25g
  8. 米油 60g
  9. お湯 550g

作り方

  1. 1

    白神こだま酵母ドライを35度〜40度のお湯にふり入れ、7分位保温し、よく混ぜて溶かす。味噌臭が消えフルーティな香りが目安

  2. 2

    粉類と塩と羅漢果とラカントをよく混ぜ、溶かした酵母とお湯と米油を入れ、なめらかになるまで混ぜる。

  3. 3

    型に流し込み、40度のオーブンで2倍位になるまで60分〜70分位発酵させる。

  4. 4

    160度のオーブンで20分位、続いて190度に上げて20分焼く。

コツ・ポイント

白神こだま酵母は35度〜40度のお湯にふり入れ、7分位そのままに保温してから溶かして下さい!味噌臭が消えるまでは保温して混ぜてみて下さい!小麦使用と違い、他の材料と混ぜてからは、こね無くてもなめらかになればオッケーです!

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化学物質過敏症とアレルギー持ちなので、化学調味料や添加物を使用しない食事やパンを作っています。主食は無農薬の玄米か雑穀玄米です。満腹ダイエットと低糖質ダイエットの懲りないダイエットマニアです♪
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