野菜は好きな大きさにカットしておく

ツナ缶の油をフライパンに入れてニンニクチューブを3センチくらい入れ火にかける。次に野菜を加えその後ごま油を適量加える。

野菜が少ししんなりしてきたらツナを入れ調味料を投入。調味料がしっかり混ざったら出来上がり。