☆繊維豊富☆ごぼうのミルクスープ

なおぶくろ
なおぶくろ @cook_40091044

寒い日には、体の温まるごぼうをぽかぽかのスープでどうぞ!
このレシピの生い立ち
ごぼうがたくさんあって、洋食に合うごぼう料理をと思い作ってみました。
最後にオリーブオイルを垂らしてもグー☆☆

☆繊維豊富☆ごぼうのミルクスープ

寒い日には、体の温まるごぼうをぽかぽかのスープでどうぞ!
このレシピの生い立ち
ごぼうがたくさんあって、洋食に合うごぼう料理をと思い作ってみました。
最後にオリーブオイルを垂らしてもグー☆☆

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材料

2人分
  1. ごぼう 50g
  2. 玉ねぎ 4分の1個
  3. 牛乳 300㏄
  4. コンソメ 1個
  5. セリ 仕上げに少々

作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗って皮をむき、玉ねぎと共にミキサーやブレンダーにかけやすい大きさに刻み、やわらかくなるまで煮る。

  2. 2

    ※煮る水は分量外ですが、しっかり煮えるまで野菜がかぶるくらいの水位をキープしてください。

  3. 3

    野菜が柔らかくなったら、ミキサーかブレンダーにかけてなめらかにする。

  4. 4

    鍋にドロドロ野菜、牛乳、コンソメを入れ、牛乳が分離しないように沸騰直前まで火にかける。

  5. 5

    塩で味を整え、仕上げにパセリをふってできあがり。

コツ・ポイント

牛乳を半分くらい生クリームに変えるとクリーミーでコクのあるスープになります。
ごぼうは50gですが、80gくらいまでは美味しくできます。(それ以上はごぼうが強いです)
水、牛乳はお好みで増減してもいいですが、牛乳が多いほうが美味しいです^^

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なおぶくろ
なおぶくろ @cook_40091044
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栄養士として働いている一児の母です。料理は楽しく!美味しく!野菜嫌いな自分の幼少期を忘れずに、子どものための無理強いしない食事作りを目指しています。
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