塩麹のシーフード&コーン野菜カレーライス

osharena
osharena @cook_40060916

シーフードと野菜とコーンでとろける風味のカレーライス!
このレシピの生い立ち
我が家では「シーフードミックス」を
いろんな料理に活用します!

塩麹のシーフード&コーン野菜カレーライス

シーフードと野菜とコーンでとろける風味のカレーライス!
このレシピの生い立ち
我が家では「シーフードミックス」を
いろんな料理に活用します!

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材料

3人分
  1. シーフードミックス 1〜2袋
  2. じゃがいも 2個
  3. 玉葱 1個
  4. 椎茸 4個
  5. コーン 2本分(缶詰OK)
  6. カレールー 2/3
  7. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2
  8. 塩麹 大さじ2
  9. 料理酒 1/2カップ
  10. オリーブオイル 少々
  11. にんにく 6〜7かけ
  12. 茄子 1本
  13. 牛乳 1カップ
  14. バルサミコ酢 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    シーフードミックスに塩麹、料理酒、
    バルサミコ酢を
    入れて30分〜1時間
    くらいおきます。

  2. 2

    材料はこんな
    感じで切ります。
    時間の省略と歯が
    悪い父のために
    小さめにしてますがジャガイモは大きめでもOK!

  3. 3

    鍋にオリーブオイルをひき、シーフードミックス、にんにく、鶏がらスープの素、野菜を入れます。次に牛乳を入れます。

  4. 4

    具が柔らかくなったら、カレールーを
    入れます。

  5. 5

    塩麹入りの
    シーフードと野菜のカレーライス!
    風味が美味しい。

コツ・ポイント

流行りの塩麹とシーフードミックス!を
最初にお酒につけておくのがポイントです。
出来上がりの味の調整がほとんと必要なく便利!

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osharena
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冷蔵庫の残り物や余った野菜、お肉、おかずを活用する『創作料理』が中心です。「overshare life」料理動画ありhttps://www.youtube.com/channel/UCmNfiA5ud1FtTn7AV7AlJlA「osharebonbon」https://osharebonbon.blogspot.jp/ブログも書いてます。お時間あれば宜しくお願いします。
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