アジのゆずマリネ

相生市観光協会 @cook_40054831
ゆずの香りと酸味がほどよく楽しめるレシピです。ビタミンとクエン酸たっぷりで、体に嬉しいゆずを楽しんでください♪
このレシピの生い立ち
相生市の特産品であるゆずをしぼった、ゆず果汁100%の「まるごとゆず」を使って香りと酸味を生かして、まろやかに食べやすいレシピを。と考案されました。香り高いゆずを楽しみつつ、野菜や魚をたっぷりとれるので、体にも良いレシピです。
作り方
- 1
アジをフライ用におろす。またはフライ用に調理済みのアジを用意する。
- 2
アジの両面に塩こしょう(分量外)をふり、すりこんでしばらく置く。
- 3
さやいんげんを3等分、キャベツは2,3cmの角切り、パプリカは細く切る。
- 4
2のアジの水気をキッチンペーパーでよく吸い取り、薄力粉を薄くまんべんなくつける。
- 5
油を170℃に熱して、3のアジをきつね色にカリっとするまで揚げる(約5分)
- 6
3のさやいんげんとキャベツを沸騰したお湯で1~2分ゆで、冷水にとり、粗熱が取れたらザルにあけて水気を切る。
- 7
☆マークの調味料をすべて混ぜ合わせてマリネ液を作る。
- 8
深さのある容器に重ならないよう5で揚げたアジを並べ、その上に6のさやいんげん、キャベツ、3で切ったパプリカをのせる。
- 9
8の上から7で作ったマリネ液をまんべんなく振り掛け、容器ごと冷蔵庫へ入れる。
- 10
30分~1時間漬けこめば完成。
コツ・ポイント
野菜は別の物を使ってもかまいません。ただし色味がカラフルな方が仕上がりがキレイです。
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