チキンのケチャップソテー

オカザキッチン
オカザキッチン @cook_40060233

子供から大人まで喜ぶ味だと思います。
このレシピの生い立ち
ケチャップ系の味にはまっています。

Webカフェ「東京オカザキッチン」
http://blog.livedoor.jp/okazakitchen/

チキンのケチャップソテー

子供から大人まで喜ぶ味だと思います。
このレシピの生い立ち
ケチャップ系の味にはまっています。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. 塩、白こしょう 適量
  3. *ケチャップ 大さじ2
  4. *ウスターソース 小さじ2
  5. *はちみつ 小さじ1
  6. 生クリーム 小さじ1
  7. にんにく 1かけ
  8. 白ワイン 大さじ1
  9. トマト 2個
  10. ベビーリーフ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、塩、白こしょうで下味をつける。にんにくはみじん切り、トマトは厚めにスライス。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにくを香りが立つまで炒める。

  3. 3

    強火で皮目から焼き、焦げ目がついたら裏返して白ワインをまわしかける。中火にしてふたをして蒸し焼きにする。

  4. 4

    (*)をまわしかけてよく絡ませ完成。器にベビーリーフ、トマト、肉の順に盛る。

コツ・ポイント

特にありません。

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39歳、社会人独身男子のキッチンライフ。大都会東京の片隅で今日もフライパンをふるいます。--------------------------「東京オカザキッチン」https://www.instagram.com/okazakitchen/http://blog.livedoor.jp/okazakitchen/絶賛公開中!
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