豆乳と味噌の和風クリームパスタ☆

マユコさん
マユコさん @cook_40246627

豆乳とお味噌なのでカロリーが気になるけどクリームパスタを食べたい人はぜひ!
このレシピの生い立ち
お店で食べたパスタをもう一度食べたくて再現してみました☆

豆乳と味噌の和風クリームパスタ☆

豆乳とお味噌なのでカロリーが気になるけどクリームパスタを食べたい人はぜひ!
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材料

2人分
  1. パスタ 二束(160g)
  2. 塩鮭(鮭フレーク適量でも可) 一切れ
  3. アスパラガス 一束
  4. トマト 1個
  5. ゴマ 適量
  6. きざみネギ 適量
  7. 豆乳 200ml
  8. ★味噌 大さじ2
  9. ★ほんだし 適量

作り方

  1. 1

    アスパラガスは斜めに薄く切り、塩鮭をほぐしておきます。

  2. 2

    トマトは皮を剥いて種を取り、1㎝角程度に切っておきます。

  3. 3

    パスタを茹ではじめます。

  4. 4

    フライパンに豆乳を入れ、焦げないように中火で温めます。

  5. 5

    軽く沸騰してきたら、アスパラガスとトマト、塩鮭をフライパンに入れます。

  6. 6

    フライパンにほんだしを適量入れ、味噌大さじ2を溶かしながら入れます。味が薄ければもう少し足して下さい。

  7. 7

    茹でたパスタのお湯をきり、お皿に盛り付け、味噌クリームソースをかけます。

  8. 8

    お好みできざみネギ、ゴマをふって完成です。

コツ・ポイント

 豆乳で作りましたが、苦手な方は牛乳で作ったり、トマトを入れなかったり色々とアレンジして作ってみて下さい。
 フレークの場合は少しお塩を足して下さい。

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