■糖質制限■厚揚げマヨ照り焼き簡単お弁当

あお3150
あお3150 @cook_40052487

厚揚げをフライパンで焼いて、甘辛だれを絡めるだけ☆ご飯にもお酒にもお弁当にも◎マヨネーズはお好みでv(・∀・*)
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

  1. 厚揚げ(9×9) 2コ
  2. *マヨネーズ お好みで
  3. 【甘辛照り焼きだれ】
  4. *しょうゆ 大さじ1〜2
  5. *日本酒(月桂冠糖質0) 大さじ1〜2
  6. *エリスリム 小さじ1
  7. (↑お砂糖なら) 10g
  8. この他に、焼き用のサラダ油適量

作り方

  1. 1

    厚揚げをフライパンで焼きます♪お好みのこんがり加減で、合わせておいたたれを入れ、軽く焼き絡めるだけです(*´ー`*)

コツ・ポイント

簡単だとはいえ、心を込めて焼きまSHOW(*μ_μ)♪

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レシピ作者

あお3150
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