サワラ照り焼きサンド

小笠原村 @cook_40218205
小笠原諸島返還50周年記念『おいし~ま小笠原レシピコンテスト』の審査員である田中稔先生のレシピです。
このレシピの生い立ち
母島で行われた『おいし~ま小笠原 料理講習会』で紹介されたレシピです。
サワラ照り焼きサンド
小笠原諸島返還50周年記念『おいし~ま小笠原レシピコンテスト』の審査員である田中稔先生のレシピです。
このレシピの生い立ち
母島で行われた『おいし~ま小笠原 料理講習会』で紹介されたレシピです。
作り方
- 1
フランスパンに切れ目を入れて辛子バターを塗る。
- 2
レタスはちぎり、トマトは薄切り、玉ねぎはスライスする。
- 3
鍋に調味料を入れて沸かし、弱火で煮詰めてとろみをつけた後、冷まして柚子胡椒を混ぜてタレを作る。
- 4
鰆に塩コショウをし、小麦粉をつけフライパンでバター焼きにし、3のタレをからめる。
- 5
パンに2の野菜とルッコラ、4の鰆を挟み、好みでマヨネーズをかけてサンドする。
コツ・ポイント
生野菜のレタスがNGなら、炒めたキャベツなどに変更してもOKです。
トマトもソティーして、玉ねぎは火を入れてピクルスにする。
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