鶏むね肉といんげんのスイートチリマヨ炒め

yanshi★
yanshi★ @cook_40143058

お子さんも喜ぶ味!野菜はアスパラやズッキーニなどでも合うと思うのでぜひお試しあれ!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を美味しく!

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材料

  1. 鶏肉 適量
  2. いんげん 適量
  3. 適量
  4. 塩胡椒 適量
  5. すりおろしにんにく 適量
  6. すりおろししょうが 適量
  7. 片栗粉 適量
  8. チリソース 適量
  9. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、酒、塩胡椒、すりおろししょうが、すりおろしにんにくを合わせ揉み込んでおく。

  2. 2

    いんげんをさっと茹でておく。

  3. 3

    片栗粉をまぶしたら、フライパンに軽くオリーブオイルをしき焼く。(蓋をするとパサつかず、中にも火が通りやすいです。)

  4. 4

    ボウルにチリソースとマヨネーズを混ぜ、そこに鶏肉といんげんを入れ、和えれば完成!

コツ・ポイント

漬け込む時間が長い方が鶏肉が柔らかく、味も染み込みます!

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レシピ作者

yanshi★
yanshi★ @cook_40143058
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分量 適量ですが良かったら作ってみて下さい!!鶏肉率高め◎
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