体ポカポカ☆ブロッコリーのほっとサラダ

keis♪
keis♪ @cook_40242550

ブロッコリーにネギとにんにくで炒めた納豆かけてホットサラダ!これイケます!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが安く手に入ったのと、冷蔵庫に納豆があったので(*^^*)以前、納豆をネギとにんにくで炒めたのが美味しかったのでソース代わりにしてみました(^o^)

体ポカポカ☆ブロッコリーのほっとサラダ

ブロッコリーにネギとにんにくで炒めた納豆かけてホットサラダ!これイケます!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが安く手に入ったのと、冷蔵庫に納豆があったので(*^^*)以前、納豆をネギとにんにくで炒めたのが美味しかったのでソース代わりにしてみました(^o^)

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材料

2~3人分
  1. ブロッコリー 1個
  2. 納豆(タレも使います) 1パック
  3. 豚ひき肉 50g
  4. 長ねぎ 10㎝
  5. にんにく ひとかけ

作り方

  1. 1

    ブロッコリーはレンジで2分加熱。ネギとにんにくはみじん切り。フライパンでネギとにんにくを炒めます。

  2. 2

    1のフライパンに、納豆とひき肉を加えてほぐしながら炒めます。ひき肉の色が変わったら、納豆に付属のタレを入れて混ぜます。

  3. 3

    ブロッコリーを皿に盛り、炒めた納豆ソースを上にかけて完成(^-^)v

コツ・ポイント

ブロッコリーを固めにしたい時は、加熱時間を短くしてくださいね(^^)b

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只今、実家暮らしのアラフォー女子(爆)です(^_^;)人生○回目の就活中(*_*)のニートですが、時間がたっぷりあるのを機会にオリジナルレシピの開拓頑張ります(^-^)v歯の悪い70代の親と暮らしているので、ご年配の方にも食べやすい物&若い(笑)方、お子様にも喜ばれるレシピ載せたいです(*^^*3月末に、社会復帰致しました(^o^)毎日、手の込んだご飯は難しいですが、お料理頑張ります!
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