野菜たっぷり簡単プルコギ

カオリミノーグ @cook_40120863
たっぷり野菜でささっとボリュームのある一皿にしました。お酒のお供にも良いですね。自己流にアレンジしやすいメニューです。
このレシピの生い立ち
余った野菜と追加の野菜で、炭水化物を抜いてもお腹いっぱいになる一品をと思い、ささっと簡単に作れる野菜炒めを韓国料理風に作ってみました。お酒も進む一品です。
野菜たっぷり簡単プルコギ
たっぷり野菜でささっとボリュームのある一皿にしました。お酒のお供にも良いですね。自己流にアレンジしやすいメニューです。
このレシピの生い立ち
余った野菜と追加の野菜で、炭水化物を抜いてもお腹いっぱいになる一品をと思い、ささっと簡単に作れる野菜炒めを韓国料理風に作ってみました。お酒も進む一品です。
作り方
- 1
お肉に少し、お酒又は白ワインを振りかけて置く。(良いお肉の場合は柔らかいのでこの手順は必要ない。)
- 2
キャベツをざく切り、しめじはヘタを切りバラバラにさく。もやし、キャベツ、しめじを洗い、水を切る。
- 3
玉ねぎ、人参、パプリカを洗い、玉ねぎは皮を剥き薄切り、人参も皮を剥き千切りに、パプリカは種を取り薄切り又は千切りにする。
- 4
フライパンを熱し、胡麻油を加え、中火にしてお肉を炒める。
- 5
お肉に軽く火が通ったら、モヤシ以外の野菜を入れ炒める。全体に少ししんなりしたら、モヤシを投入し更に炒める。
- 6
モヤシにも火が通ったら、ダシダ、焼き肉のタレ、コチュジャンを入れ、味見をし、出来上がり。
コツ・ポイント
味が濃過ぎにならない様に、味見をしながら作って下さい。ご飯と一緒に召し上がる場合は味が少し濃くても良いかもです。
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