レタスと春雨ツナの和風和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ツナとレタス、春雨の和風和え
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レタスサラダを

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材料

4人分
  1. レタス 2/1個
  2. 春雨 30g
  3. ツナ缶 1缶
  4. からしチューブ 1〜2センチ
  5. 醤油 大さじ2
  6. 大さじ2
  7. かつお節 1パック
  8. 白すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    レタスは手でちぎり、お湯でさっと2秒湯がき冷水にとる。春雨は表記と同じ時間お湯でさっと戻しておく。

  2. 2

    ツナ缶オイルごと、からし、醤油、お酢、かつお節、白すりごまあえて完成

コツ・ポイント

特になし

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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