作り方
- 1
もやしは湯がいてお湯切り。胡瓜はまな板で塩でこすり水洗いし水気拭き取ったら千切り
- 2
ツナ缶と1、醤油、お酢、砂糖、白すりごま、入れ混ぜ合わせたら完成
コツ・ポイント
特になし
似たレシピ

もやしきゅうりとツナ。
もやしきゅうりとツナ。


キュウリとトマトもやしのツナ マスタード
キュウリとトマト、もやしに、ツナ入りのマスタード和えです!簡単、マスタードで酸味のあるサラダに(^-^)☆


きゅうりともやしのツナ和え
きゅうりともやしのシャキシャキ感が美味しいです。


胡瓜とモヤシのツナ和え
胡瓜、モヤシ、ツナ缶の節約レシピ。10分で完成。洗い物も少なく、簡単。汁を切ってお弁当に入れてもOK!


きゅうりとツナのダシダ和え
きゅうりとツナのダシダ和えです(^^)


もやしときゅうりとハムの中華和え
もやしときゅうりとハムの中華和えです(^^)


ほうれん草とツナの胡麻和え
ほうれん草とツナの白胡麻和え


和えるだけ~!もやしとツナの簡単サラダ*
もやしをレンジでチンしたらあとは和えるだけ♡ツナの旨みがもやしとからんで美味しいよ*


簡単☆きゅうりともやしのごまツナ醤油和え
2017/4/23話題入り感謝♪きゅうりもやしをツナごま醤油で和えた簡単なおかず。10分もあれば完成~もう一品にどうぞ!


もやしとツナの塩昆布和え
もやしとツナの塩昆布和えです(^^)


きゅうりツナの塩昆布和え
きゅうりツナの塩昆布和え


もやしとオクラの塩昆布白胡麻和え
電子レンジのみで調理!もやしとオクラの塩昆布白胡麻和え


きゅうりともやしのツナ和えサラダ
きゅうりともやしのシャキシャキ感がおいしいさっぱりとしたサラダです。安くたくさん作れるので節約したいおきにおすすめ。


もやしは便利 もやし×きゅうり梅みそあえ
もやしは便利 もやし、きゅうりはどちらも利尿作用があり、水分代謝を促すので、むくみの気になる方にもおすすめです。


もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ
もやしときゅうりでさっぱりしたサラダが食べたくて作りました。ツナの代わりにかつお節でも出汁がきいて美味しいです!


きゅうりとツナのチョレギ和え
きゅうりとツナのチョレギ和え


きゅうり・かにかま・もやしの三杯酢和え
きゅうり・かにかま・もやしを三杯酢で和えました。さっぱりとして美味しいですよ。


きゅうりのキムチツナ和え
キムチツナのきゅうり和え


きゅうりともやしのシーチキン和え♫
きゅうりのシャキシャキ食感が楽しめ、シーチキンでいい味になります。もやしでかさ増し出来るのも◎子どもにも◎お弁当にも◎


小松菜とモヤシのツナ和え♪
小松菜 もやし 野菜 和え ツナ 箸やすめ 麺つゆ


もやしときゅうりの胡麻和え
もやしときゅうりの簡単なサラダです。


もやしとツナのなんちゃってナムル☆
もやしとツナで簡単1品!


もやし・きゅうりの中華ダレ和えサラダ♪
春雨のかわりに、もやしをたっぷり!きゅうりとあわせて、ヘルシーな中華ドレッシング和えです♪


もやしとキュウリの胡麻和え
もやしときゅうり 胡麻の香りと味で美味しさUP✿~(✪▽✪)✧


もやしと水菜のツナ和え
もやしと水菜をツナで和えました。ポン酢やお好みのドレッシングで!


*もやしときゅうりのツナ和え*
食欲ないときこそモリモリ食べて元気つけましょ☆「もやしきゅうり」の人気検索でトップ10入り❤ありがと~('-'*)♪


簡単 もやしときゅうりのツナナムル
もやしときゅうりのツナナムルのご紹介です。冷蔵庫にある定番食材を使用したナムルです。


もやしときゅうりのごま酢和え
きゅうりともやしで簡単♪さっぱりといただける一品です☆


水菜ともやしのツナポンサラダ
もやしと水菜とツナのマヨネーズポン酢和えサラダ


もやしときゅうりとツナの和え物
簡単にできるもやしの和え物。もやし消費に貢献します。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20234017