もやしと胡瓜のツナ和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

もやしと胡瓜の白胡麻ツナ和え
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べやすく

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. 胡瓜 1本
  3. 適量
  4. ツナ缶 1缶
  5. 醤油 大さじ1
  6. 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 白すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしは湯がいてお湯切り。胡瓜はまな板で塩でこすり水洗いし水気拭き取ったら千切り

  2. 2

    ツナ缶と1、醤油、お酢、砂糖、白すりごま、入れ混ぜ合わせたら完成

コツ・ポイント

特になし

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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