ほうれん草と春雨のツナ和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ほうれん草とツナと春雨のサラダ
このレシピの生い立ち
子供の副菜に

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材料

2人分
  1. ほうれん草 2束
  2. 春雨 30g
  3. ツナ 1缶
  4. ごま 小さじ1
  5. 醤油 大さじ1
  6. だしの素 小さじ1
  7. 白炒りごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草と春雨は茹でてお湯切り。ハサミでざく切りにする。

  2. 2

    ツナと1、ごま油、醤油、だしの素、白炒りごま、入れ混ぜ合わせる

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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