つくおき：ズッキーニと桜エビイカ炒め
zuncog @cook_40247794
【週末つくおきザックリ備忘録】
※味付けはあくまで目安！
中華に洋のエッセンスを加えてみました。
このレシピの生い立ち
お肉以外でズッキーニを活かしたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍イカを解凍。
ベビーコーンは湯がいておく。
ズッキーニは５mm位の厚さで。 - 2
サラダ油でズッキーニとイカ、ベビーコーンを炒める。
- 3
オイスターソースなどで味を整えたら、火を消す。
- 4
桜エビを和えたら完成！
コツ・ポイント
具材を先に火を通しておくと色合いが保てて綺麗です。
似たレシピ
つくおき：がんもと蒟蒻のゴロッと炒め
【週末つくおきザックリ備忘録】※味付けはあくまで目安！がんもと蒟蒻がゴロッとしているので、食べ応えがあります。
いかとズッキーニのにんにくオイスター炒め
材料を切って調味料を加えて炒めるだけ！あっという間に作ったわりに美味しい一品です(^_^)v
ズッキーニと桜海老の薫り炒め♪
中国の家庭料理、薫り抜群て、とっても美味しい〜
ズッキーニとイカの炒めもの
中華ですが彩りも味も爽やかな炒めものです。
小松菜と桜えびの炒め物
ご飯がすすむ中華風の味付けです。
桜えびとズッキーニの塩麹炒め
塩麹と桜えびだけで味付けＯＫ（*^_^*）
ズッキーニと豚肉のオイスターソース炒め
夏野菜のズッキーニと豚肉を中華風にアレンジ。彩りにパプリカを加えてみました。スタミナたっぷりのご飯がすすむ味付けです。
エビイカズッキーニのガーリック炒め
ニンニクがきいていて夏にぴったりです☆
キャベツとイカのオイスターソース炒め
中華っぽいおかずをもう１品・・・というときに便利です。味付けはオイスターソースだけで十分美味しいです。
ズッキーニと牛肉のオイスターソース炒め
ズッキーニは中華風の味付けも相性ばっちりです。
✿ズッキーニとイカのわさび醤油炒め
サッパリとした味付けで、簡単に出来るので、暑い季節にピッタリなレシピです♪
☆いかとズッキーニのバター醤油炒め☆
柔らかいいかと旬のズッキーニを炒めて、バター醤油で味付けしました。これは美味しい！
イカと木耳・ズッキーニの中華風卵炒め
木耳と卵の中華炒めのアレンジです！ズッキーニやイカが入ることでさらに豪華に見える一品です☆お弁当にもどうぞ！！
イカとアスパラのオイスターソース炒め
オイスターソースで味付けしたイカとアスパラの中華の１品です。肉、魚に飽きた.. そんな時に。
ズッキーニとイカとトマトの炒めもの
【Farm Rootsのママがつくる、体が潤うごはん】初収穫♪のズッキーニを、油で旨みを引き出しつつ調理！
イカニラ炒め
簡単中華
厚揚げと桜エビニラ炒め インドネシア風
バリのナシチャンプル屋のおかずにありそうな味つけでご飯にあうー。さっと作れるのであともう一品にもおすすめ。
エビとズッキーニの塩ガーリック炒め
ぷりぷりエビのさっぱり炒め彩りにズッキーニを加えました
簡単！イカとズッキーニの中華炒め
イカの漬けタレで炒め物！
イカとズッキーニの炒め物
旬のズッキーニを、イカと塩こうじで合わせてみました。
中華料理☆ズッキーニと卵の炒め物
ズッキーニを中華風に食べてみませんか?
ラタトゥイユ風☆イカと野菜オイスター炒め
見た目はラタトゥイユ風ですが、オイスターソースの味付けでご飯に合います。イカ＋豚肉も加えてボリュームもあります！
イカ一夜干しオイスターソース炒め
お酒のおつまみイメージの一夜干しを 中華お総菜風に炒めてみました。ノンオイルです。
冷凍シーフードで♪オイスターソース炒め
冷凍シーフードを使った中華風の炒めものです。味付けはオイスターソースと中華だしのみ！簡単です♪
ズッキーニ炒め
セロリの香味でサッパリいただけます
いかとズッキーニのレモン炒め
初級。味も見た目も爽やか！ぷりぷりのいかとズッキーニをサッと炒め、レモンで風味づけ。味つけはブイヨンでシンプルに♪
ターサイ☆イカ☆春雨の中華炒め♪♪
イカと春雨にターサイを加えた中華炒めです♪♪しっかり味でご飯が進みます♪♪小松菜やチンゲン菜を使ってもGood！
ズッキーニとほうれん草のトロトロ中華炒め
ズッキーニのトロトロと水溶き片栗粉で更にトロトロに仕上げた中華炒めです♪
ふんわりいかの塩辛とズッキーニの炒めもの
いかの塩辛 火を入れるとふんわり甘くとろけます。ズッキーニと合うよー♪♪♪
おどるぅゆきん子 
柔らか〜い☆*イカの炒め物
イカってこんなに柔らかい⁈シンプルな味つけで‼︎ビールのおつまみに♡是非。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19554273
