あさりの中華粥

Hannah1125
Hannah1125 @cook_40132240

ダイエットしてる方でも罪悪感少なく食べられるかも!?
このレシピの生い立ち
近所のチャイニーズレストランであさりのお粥を食べたことがきっかけで作り初めました

あさりの中華粥

ダイエットしてる方でも罪悪感少なく食べられるかも!?
このレシピの生い立ち
近所のチャイニーズレストランであさりのお粥を食べたことがきっかけで作り初めました

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材料

2人分
  1. 1合
  2. 500-1000
  3. 大さじ2
  4. 生姜 3/1本
  5. 大1
  6. 鶏ガラスープ(粉末) 大2
  7. あさり お好みの量
  8. パクチーまたはネギ お好みの量
  9. ゴマ 小1

作り方

  1. 1

    米2合を洗いし、300mlの水に晒し30分待つ。
    その後、お米が鍋にくっつかないよう見ながら水を沸騰させる。

  2. 2

    生姜と酒を加える。
    引き続き水とお米が一体化するような状態になるまで煮込む。

  3. 3

    お米と水がいい感じに一体化したらあさりを加え、さらにもう3分ほど煮込む。

  4. 4

    一度火を止め、塩と鶏ガラスープの粉末を少しずつ入れ混ぜる。味の調子を見ながら徐々に入れてください。お好みの味でストップ。

  5. 5

    器に盛り、ゴマ油を上に掛けてパクチーやネギなどの薬味を置き完成です!

コツ・ポイント

塩や鶏ガラスープの粉末は少なめに入れ、味の調節をしながら投入してください。

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Hannah1125
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カナダに在住、チャイニーズの彼のためにチャイニーズフードを勉強中。他にもダイエットにいいものなど色々レシピを考えています(*^^*)
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