きくらげとブロッコリーの蒸し炒め

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

味付けはドレッシングにお任せ~!
さっと炒めて蒸し煮するだけです♪
このレシピの生い立ち
炒め物の味付けにも大活躍。
和風ドレッシングは、私の中では「旨みたっぷりの醤油」という扱いです♪
生のきくらげを買ったので、さっと蒸し炒めにしてみました。

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材料

2人分
  1. 生きくらげ 100g
  2. ブロッコリー 1/2株
  3. 生姜の千切り 5g
  4. ☆CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシング 大さじ2
  5. ☆水 大さじ3
  6. オリーブ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの蕾は小さめの一口大、茎は縦半分に切ってから横薄切り、きくらげは細切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブ油と生姜を入れ、弱めの中火で香りが立つまで炒め、

  3. 3

    きくらげをさっと炒める。

  4. 4

    ブロッコリーの蕾と茎も入れる。

  5. 5

    ☆を加えひと混ぜしたら、蓋をして弱火で4分蒸し煮。蓋を開けて中火で1分くらい炒めて水分を飛ばす。

  6. 6

    完成!

  7. 7

    コチラを愛用中♪

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎は横に薄切りにすることで、多少繊維が硬くても気になりません。

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レシピ作者

まんまるらあて
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米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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