レンコンの肉詰め

shimizuho☆
shimizuho☆ @cook_40062655

お肉はすごく少ないのに、食べ応え満点で男の子も大満足の甘辛味です。穴にお肉詰めるの楽しいですよ^ ^

このレシピの生い立ち
からし蓮根を作っているのをテレビで見て思いつきました。

レンコンの肉詰め

お肉はすごく少ないのに、食べ応え満点で男の子も大満足の甘辛味です。穴にお肉詰めるの楽しいですよ^ ^

このレシピの生い立ち
からし蓮根を作っているのをテレビで見て思いつきました。

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材料

  1. レンコン 200g
  2. 豚ミンチ 100g
  3. ねぎみじん切り 大さじ2
  4. すりおろしショウガ 小さじ1/4
  5. 塩コショウ 多めの
  6. 片栗粉 小さじ1
  7. 衣用片栗粉 適量
  8. 味付け
  9. 醤油★ 大さじ1強
  10. 砂糖★ 小さじ1と1/2
  11. みりん★ 大さじ1
  12. 酒★ 大さじ1
  13. 一味唐辛子★ 少々
  14. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    レンコンの皮をむき、ラップをしてレンジで7〜10分加熱します。太い物は、半分に切って加熱して冷ます。★を合わせおく。

  2. 2

    豚ミンチ、ねぎ、片栗粉、塩コショウ、ショウガをボールに入れて、良くこねる。

  3. 3

    ↑に冷ましたレンコンの穴を押しつけて入れていく。上に出てくるまでぐりぐりします。ミンチは少し余ります。

  4. 4

    ↑を5mm幅くらいに切る。詰まってない穴があったら、残ったミンチでふさいでね。

  5. 5

    両面に軽く片栗粉をつける。
    この段階で冷凍保存出来ます。

  6. 6

    フライパンにごま油を入れて熱して、両面こんがり焼く。

  7. 7

    ★のタレを入れてからめて完成です。

  8. 8

    ※タレは、レンコン200g分の分量なので、お弁当の時は焼いた分だけ使って残して、次焼くときに使います。

コツ・ポイント

お弁当だけじゃなく、お酒のおつまみにもなります。余ったミンチは、焼売にしたり、ハンバーグにしてお弁当に入れても美味しいです。火が通りにくいレンコンも加熱してるし、お肉も少ないのでパパッと出来ます。

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