おでんや煮物と一緒に♡簡単茶飯

冴子空
冴子空 @cook_40247195

おでんや煮物、鶏そぼろ丼などに簡単茶飯♡
このレシピの生い立ち
奈良で茶飯を食べた時に美味しかったので♡
鶏そぼろ丼などに使っても美味しいです(*´ω`*)

おでんや煮物と一緒に♡簡単茶飯

おでんや煮物、鶏そぼろ丼などに簡単茶飯♡
このレシピの生い立ち
奈良で茶飯を食べた時に美味しかったので♡
鶏そぼろ丼などに使っても美味しいです(*´ω`*)

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材料

3合分
  1. 白米 3合
  2. ほうじ茶 20g
  3. 適量
  4. 大さじ1

作り方

  1. 1

    お米を研ぎ、水につけておく。

  2. 2

    ほうじ茶を濃い目に煮出す。

  3. 3

    煮出し方
    茶袋に入れて沸騰したお湯に入れ1~2分煮立てて火を止め茶袋を取り出しておく。そのまま入れた場合はこしておく。

  4. 4

    我が家では冷ますのが面倒なのでポットや急須で250mlのお湯で濃い目に煮だして水と2で3合分になる様にしてます。

  5. 5

    少しかき混ぜ炊飯スタート(/・ω・)/

  6. 6

    炊きあがったら切るように混ぜてできあがり
    カツオ昆布やいりゴマなどお好みでかけても(*´ω`*)

コツ・ポイント

とりあえず濃い目に煮出すこと。
煮出す際に沸騰させた場合は粗熱をとってさましてください。
私はお茶+水でズボラ時短してます(笑)

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冴子空
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カロリーオフだけど美味しく食べたいダイエットながらメニュー・あと一品の副菜・酒のおつまなど載せていきたいと思いますー(/・ω・)/
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