お弁当に!さつま芋のハニーバター醤油

sachi825
sachi825 @sachi825

話題入り感謝☆お弁当に入ってると嬉しい、ほくほくして甘じょっぱいおかずです♪

このレシピの生い立ち
さつま芋を使った、お弁当のおかずを作りました♪

※2018/04/26トップ画像差し替えました。

お弁当に!さつま芋のハニーバター醤油

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さつま芋を使った、お弁当のおかずを作りました♪

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材料

1人分
  1. さつま芋 70g
  2. バター(マーガリン) 大さじ1杯
  3. はちみつ 大さじ1杯
  4. 醤油 小さじ1杯
  5. 黒いりごま ひとつまみ

作り方

  1. 1

    さつま芋は棒状にカットして水に約5分さらし、耐熱容器に入れてふんわりラップをして、600wのレンジで約2分加熱する

  2. 2

    バターを溶かしたフライパンに1を入れて弱火でじっくり焼いて焼き色を付け、はちみつ・醤油を入れて絡めて胡麻を振る

  3. 3

    冷めたら、お弁当箱に詰める

  4. 4

    『スイートフライドポテト』( レシピID: 18315411

  5. 5

    『ドライカレー弁当♡』( レシピID : 19505257

  6. 6

    『ごぼうとさつま芋のハニーマヨサラダ』( レシピID : 18216166

  7. 7

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  8. 8

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コツ・ポイント

2の、さつま芋に焼き色をつける時は、弱火でじっくり焼き付けます!

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