チンするだけ!さっぱり!鶏肉の野菜蒸し♪

イチママ♪
イチママ♪ @cook_40095651

容器に材料を入れて、電子レンジで加熱するだけの簡単レシピです。ぽん酢醤油使いで、さっぱり頂けます!
このレシピの生い立ち
しっかり、さっぱりしたものが食べたくなり、作りした。洗い物も少なくて済むので、オススメです。

チンするだけ!さっぱり!鶏肉の野菜蒸し♪

容器に材料を入れて、電子レンジで加熱するだけの簡単レシピです。ぽん酢醤油使いで、さっぱり頂けます!
このレシピの生い立ち
しっかり、さっぱりしたものが食べたくなり、作りした。洗い物も少なくて済むので、オススメです。

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材料

1人分
  1. 鶏むね肉(1㎝程度の厚さに切ったもの) 5枚
  2. 玉ねぎ(薄く切る) 1/2個
  3. 人参(薄く切る) 少量
  4. しめじ(食べやすく切る) 少量
  5. いんげん(食べやすい長さに切る) 少量
  6. おろし生姜 少量
  7. ◎塩、こしょう 少量
  8. ごま 中さじ1
  9. めんつゆ 中さじ1
  10. ぽん酢醤油 中さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱皿に、☆をのせ、◎をかける。ラップをして、500㍗の電子レンジで7~9分加熱する。

  2. 2

    仕上げに、ぽん酢醤油をかけて完成。

コツ・ポイント

めんつゆは、3倍濃縮タイプのものを使用。

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イチママ♪
イチママ♪ @cook_40095651
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二人の息子を持つ『バブル世代』の母です!レシピは手を抜いても、仕上がり&味には妥協しませ~ん(*^^*)職業は、学研教室の先生です。仕事のないときにチャチャっと出来ちゃうレシピを、少しずつアップして行きますね♪
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