常備菜で鉄分補給♪レバーのピクルス-レシピのメイン写真

常備菜で鉄分補給♪レバーのピクルス

ettsuin
ettsuin @cook_40239121

毎日少しづつ摂りたいレバー…
ピクルスにしちゃおっか⁈^^
このレシピの生い立ち
塩レバーをもう一工夫、常備菜にしちゃう^o^

常備菜で鉄分補給♪レバーのピクルス

毎日少しづつ摂りたいレバー…
ピクルスにしちゃおっか⁈^^
このレシピの生い立ち
塩レバーをもう一工夫、常備菜にしちゃう^o^

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材料

作りやすい分量
  1. 豚レバー 200~300g
  2. 大さじ1
  3. 50㏄
  4. 30㏄
  5. 砂糖 小さじ2
  6. お好きなスパイス コツ参照

作り方

  1. 1

    レバーは一口大に切ってよく洗う。

  2. 2

    水を軽く切って、ボールの中で塩をまぶし、手でもみ洗い。

  3. 3

    水を入れて10分ほど放置、血抜き。
    その後もう一度水で洗う。

  4. 4

    レバーがかぶるくらいのお湯と塩大さじ1の鍋を準備し、
    ↑分量外
    レバーを投入。

  5. 5

    再沸騰したら3分ほど加熱、火を通す。

  6. 6

    ざるに上げて粗熱が取れたら、ジップロックにレバー、酢、砂糖、お好きなスパイスを入れて、軽く混ぜて冷蔵庫で保存。

コツ・ポイント

唐辛子、ニンニク、コショウ、生姜、
カレー粉でインド風、
ハーブミックスでイタリアン、
ゴマ油・豆板醤・甜麺醤で中華風、
ナンプラーでアジアン風など、
自由にお好きなスパイス・味付けでお試しください。^^

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