
常備菜で鉄分補給♪レバーのピクルス

ettsuin @cook_40239121
毎日少しづつ摂りたいレバー…
ピクルスにしちゃおっか⁈^^
このレシピの生い立ち
塩レバーをもう一工夫、常備菜にしちゃう^o^
常備菜で鉄分補給♪レバーのピクルス
毎日少しづつ摂りたいレバー…
ピクルスにしちゃおっか⁈^^
このレシピの生い立ち
塩レバーをもう一工夫、常備菜にしちゃう^o^
作り方
- 1
レバーは一口大に切ってよく洗う。
- 2
水を軽く切って、ボールの中で塩をまぶし、手でもみ洗い。
- 3
水を入れて10分ほど放置、血抜き。
その後もう一度水で洗う。 - 4
レバーがかぶるくらいのお湯と塩大さじ1の鍋を準備し、
↑分量外
レバーを投入。 - 5
再沸騰したら3分ほど加熱、火を通す。
- 6
ざるに上げて粗熱が取れたら、ジップロックにレバー、酢、砂糖、お好きなスパイスを入れて、軽く混ぜて冷蔵庫で保存。
コツ・ポイント
唐辛子、ニンニク、コショウ、生姜、
カレー粉でインド風、
ハーブミックスでイタリアン、
ゴマ油・豆板醤・甜麺醤で中華風、
ナンプラーでアジアン風など、
自由にお好きなスパイス・味付けでお試しください。^^
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