ポリ袋で簡単ヘルシー！ほうれん草の白和え
レイのお料理☆ @cook_40055182
✿✿✿カテゴリ掲載アレンジ豆腐料理✿✿✿
ヘルシーで美味しい白和えです！ポリ袋で簡単調理！ごまの香りがとっても良いです
このレシピの生い立ち
すりこぎ鉢を使わずに簡単に作れたらと思って考えたレシピです。
ポリ袋があれば簡単に作れます！
アプリでひらく作り方
- 1
木綿豆腐を水切りしておきます。
ホウレン草を茹でて水にさらし、適当な長さに切ったら水分をきつくしぼっておきます。 - 2
水切りした豆腐をポリ袋に入れてよくつぶします。ホウレン草を入れ、◆を入れて混ぜ合わせます。
-
- 3
大き目の容器に移し替えます。
-
- 4
器に盛り付けてできあがりです。
-
コツ・ポイント
ポリ袋に水切りした豆腐を入れつぶすのがポイントです。
お豆腐は２時間ほど水切りしておくといいです。
甘かったらお塩かめんつゆで調節してくださいね。
リアクション
レシピ作者
数年ぶりにレシピ投稿を再開させていただいております。f(^_^;2025年からは健康のことを意識したレシピ作りを心がけたいと思います。よろしくお願いいたします(_ _)☆クックパッドニュース掲載⑬☆『Washoku.Guide』掲載①☆おにぎらず動画掲載②☆COOKPAD×Tarzan『スリム部認定』 雑誌掲載②☆クックパッド レシピ本掲載③☆クックパッドmagazine掲載①☆レシピ＆レシピ画像ＴＶ掲載③☆クックパッドアレンジ新作コンテスト入賞①☆大手スーパー『ユニー』さんリーフレット①掲載いただきました。ありがとうございました。(*v.v)ﾍﾟｺ
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
ヘルシーメニュー ほうれん草の白あえ！ ヘルシーメニュー ほうれん草の白あえ！
ヘルシーで、とっても美味しい白あえが出来たので アップしてみました～♪ 冷蔵庫で よ～く冷やすと美味しいですよ！
-
簡単☆こんにゃくと人参ほうれん草の白和え 簡単☆こんにゃくと人参ほうれん草の白和え
豆腐とごまの上品な甘みの白和えです☆箸休めのもう一品に是非‼人気検索1位&話題のレシピ入りありがとうございます‼
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19615192
