ゴーヤチャンプル 楽ちん 簡単

ハニワちゃん
ハニワちゃん @cook_40251687

材料を切って炒めるだけ。味のアレンジもお好みで
このレシピの生い立ち
手早く簡単に作りたい一心から

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材料を切って炒めるだけ。味のアレンジもお好みで
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材料

  1. ベーコン 1-2枚
  2. 玉ネギ 半分
  3. ゴーヤ 一本
  4. 1個
  5. めんつゆ 約50cc
  6. 味噌汁の残り 好みで
  7. ゴマ 好みで
  8. 豆腐 半丁~一丁

作り方

  1. 1

    ベーコン(豚こまでも)は2-3センチ幅に切る

  2. 2

    玉ねぎは薄切り

  3. 3

    ゴーヤ1本 薄切り

  4. 4

    豆腐 半丁

  5. 5

    ベーコン、玉ネギ、ゴーヤ、を炒める

  6. 6

    材料に火が通ったら豆腐を崩していれる

  7. 7

    めんつゆ回し入れる

  8. 8

    卵を割入れてかき混ぜる

  9. 9

    味噌味にしたいときはお味噌もしくは味噌汁の残り汁をお好みでいれる

  10. 10

    お好みでゴマ油をいれる

  11. 11

    お味噌汁が微妙に余ったときはお味噌汁の残り汁ごといれちゃって煮詰めて塩加減でめんつゆを追加するという荒業もありです

  12. 12

    人参など入れると彩りもよいし栄養価もあがります

  13. 13

    食べる直前にかつお節をのせても♬

コツ・ポイント

ゴーヤの種はスプーンでわたをしっかり取る

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ハニワちゃん
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助産師として働くワーキングママです。ビール大好き作るの大好き。温泉大好きです。目分量で料理してます。娘達への料理日記です
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