鶏もも肉の焼きびたし
とにかく暑くて・・・とにかくさっぱりしたいの~!
このレシピの生い立ち
もう暑くて揚げるのは絶対にいやだー!と焼きびたしに。
作り方
- 1
調味料を混ぜ合わせ、薄切り・細切りにした野菜を漬け込みます。
- 2
鶏肉は皮を取り除き4等分に切ります。
- 3
フライパンで色よく焼いて、熱いうちにたれに漬けます。
コツ・ポイント
子供たちが嫌うのでお酢は控えめにしていますが、もっとガツンと入れてもおいしいです☆野菜もあるものを入れましたが、なんでも合いそうです。
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揚げないので油の処理もなくお手軽です。更にカロリーダウンしたい人はふつうに塩焼きして(小麦粉は使わず)漬け込んでもOK 居酒屋英二 -
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その他のレシピ
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