簡単筑前煮

ひろ〜ん
ひろ〜ん @cook_40089003

簡単で美味しい筑前煮
このレシピの生い立ち
市販のだしを使って簡単に仕上げます。
野菜がたくさん食べられて、味がしっかりしているので、お弁当のおかずにもなります。

簡単筑前煮

簡単で美味しい筑前煮
このレシピの生い立ち
市販のだしを使って簡単に仕上げます。
野菜がたくさん食べられて、味がしっかりしているので、お弁当のおかずにもなります。

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材料

四人分
  1. 鶏モモ肉 一枚
  2. 人参 中一本
  3. 100g
  4. 蒟蒻 200g
  5. 蓮根 100g
  6. 干し椎茸 5枚
  7. 冷凍いんげん 100g
  8. 胡麻 適量
  9. サラダ油 適量
  10. 市販のだし 適量
  11. 干し椎茸の戻し汁

作り方

  1. 1

    鶏肉を少し大きめの一口サイズに切る。
    その他の材料も一口サイズに切る。

  2. 2

    蒟蒻は軽く下茹で、蓮根は酢水につける。干し椎茸は水で戻しす。

  3. 3

    大きな深いフライパン鍋に鶏肉を皮面からじっくり炒め、少し焦げ色がつけば、裏面も焼く。いんげん以外の材料を入れて、炒める。

  4. 4

    全体に油がまわったら、水と適量の市販のだしを入れて煮る。材料が柔らかくなってきたら、いんげんを入れ、さっと煮る。

コツ・ポイント

鶏肉をじっくり焼くと、鶏肉の油が良く出て美味しい。いんげんは色が鮮やかになるように、最後に投入して、さっと仕上げる。

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