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綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』
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綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』-レシピのメイン写真

綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』

akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204

お野菜を切ってマリネ液に漬け込んでおくだけ
なのにとっても美味しいマリネ
暑くて食欲が落ちてしまう今の時期にはピッタリ‼
このレシピの生い立ち
夏は食欲が落ちるのでさっぱりとしたマリネなどが多くなります
漬け込んでおくだけなので簡単にできちゃいます
サラダの上にマリネ液ごとかけてドレッシングにしても美味しく食べれます‼

お野菜を切ってマリネ液に漬け込んでおくだけ
なのにとっても美味しいマリネ
暑くて食欲が落ちてしまう今の時期にはピッタリ‼
このレシピの生い立ち
夏は食欲が落ちるのでさっぱりとしたマリネなどが多くなります
漬け込んでおくだけなので簡単にできちゃいます
サラダの上にマリネ液ごとかけてドレッシングにしても美味しく食べれます‼

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綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』

akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204

お野菜を切ってマリネ液に漬け込んでおくだけ
なのにとっても美味しいマリネ
暑くて食欲が落ちてしまう今の時期にはピッタリ‼
このレシピの生い立ち
夏は食欲が落ちるのでさっぱりとしたマリネなどが多くなります
漬け込んでおくだけなので簡単にできちゃいます
サラダの上にマリネ液ごとかけてドレッシングにしても美味しく食べれます‼

お野菜を切ってマリネ液に漬け込んでおくだけ
なのにとっても美味しいマリネ
暑くて食欲が落ちてしまう今の時期にはピッタリ‼
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夏は食欲が落ちるのでさっぱりとしたマリネなどが多くなります
漬け込んでおくだけなので簡単にできちゃいます
サラダの上にマリネ液ごとかけてドレッシングにしても美味しく食べれます‼

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材料

※マリネ液
  • 　オリーブオイル 1
  • 　白ワインビネガー 1
  • 　レモン汁 1/4カップ
  • 　塩 小さじ1/2
  • 　蜂蜜 大さじ1
  • ズッキーニ
  • 玉ねぎ
  • パプリカ
  • 蛸(お刺身用)
  • 海老(ボイルしたもの)
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作り方

  1. 1

    バッドにオリーブオイルと白ワインビネガーと塩を入れます

    • 綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』作り方1写真
  2. 2

    蜂蜜とレモン汁を加えます

    • 綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』作り方2写真
  3. 3

    たまねのみじん切り

    • 綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』作り方3写真
  4. 4

    ズッキーニのみじん切り

    • 綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』作り方4写真
  5. 5

    パプリカのみじん切り

    • 綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』作り方5写真
  6. 6

    マリネ液に入れて混ぜます

    • 綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』作り方6写真
  7. 7

    薄く切った蛸とボイルした海老を漬け込みます

    • 綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』作り方7写真
  8. 8

    ラップをして冷蔵庫で一晩寝かします

    • 綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』作り方8写真
  9. 9

    盛り付けて完成です

    • 綺麗になれちゃう『海老と蛸の簡単マリネ』作り方9写真

コツ・ポイント

お野菜は彩りが綺麗になるように選んで下さい
蜂蜜を入れると味に深みがでます
漬け込んだら一晩は寝かして下さい♪

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akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204
2017/07/23 21:43に公開
身体によいものを作って食べながら綺麗になれるようなお料理を心掛けています最近は米粉を使ったお菓子のレシピを作っています
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このレシピのキーワード

マリネ エビ パプリカ ズッキーニ はちみつ たこ 刺身 玉ねぎ

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