こんにゃく麺のネギ炒め

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超簡単!10分でできるダイエットメニュー
このレシピの生い立ち
このレシピはhttps://cookpad.wasmer.app/recipe/423219を参考にさせていただきました。どうもありがとうございます

こんにゃく麺のネギ炒め

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材料

  1. こんにゃく麺orしらたき 1袋
  2. ごま 小さじ2
  3. 砂糖 小さじ1
  4. 醤油 小さじ2
  5. 小さじ2
  6. ネギ 1つかみ

作り方

  1. 1

    こんにゃく麺(しらたき)と鷹の爪をごま油(小2)で炒める

  2. 2

    チリチリと音がするまで炒める

  3. 3

    砂糖(小1)・醤油(小2)・酒(小2)を入れて、ネギを1つかみ入れる

  4. 4

    皿に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

カロリーは100kcal、5分で完成。小腹が空いてチョコを食べるよりも、ダイエットに効果的です

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10分以内で作れて、おいしく、ダイエットにも良いレシピを投稿していきたいです!筑波大学の大学院(博士課程)でダイエット関連の研究をしています。
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