CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ルッコラの炒め胡麻和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ルッコラの炒め胡麻和え-レシピのメイン写真

ルッコラの炒め胡麻和え

m_mind
m_mind @cook_40099415

付け合せにと思って作りました。
このレシピの生い立ち
家族に栄養価の高い、しかし癖のあるルッコラを食べてほしかったので考えました。

付け合せにと思って作りました。
このレシピの生い立ち
家族に栄養価の高い、しかし癖のあるルッコラを食べてほしかったので考えました。

もっと読む

ルッコラの炒め胡麻和え

m_mind
m_mind @cook_40099415

付け合せにと思って作りました。
このレシピの生い立ち
家族に栄養価の高い、しかし癖のあるルッコラを食べてほしかったので考えました。

付け合せにと思って作りました。
このレシピの生い立ち
家族に栄養価の高い、しかし癖のあるルッコラを食べてほしかったので考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ルッコラ 100g
  • 新玉ねぎ 1個
  • 生姜 お好みの量
  • すり胡麻 お好みの量
  • 白だし 大さじ1
  • 胡麻油 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    新玉ねぎは細めに切ります。生姜も出来るだ細く切ります。
    ルッコラは茎の部分と葉の部分を分けて、5~6cmぐらいに切ります

  2. 2

    フライパンに胡麻油を入れ、先に玉ねぎと生姜を炒め、玉ねぎが透明になってきたらルッコラの茎を入れ一緒に1分ぐらい炒めます。

  3. 3

    2にルッコラの葉の部分を入れ、葉がしなっとしたら、白だしを加え絡めます。
    最後にすりゴマをふり入れ出来上がりです。

コツ・ポイント

同量の醤油と白だしだと白だしの塩分量が少ないのを知り、白だしを色々な料理に多用しています。
「お出し」も入っているので一石二鳥(苦笑)
お味が薄いと思われたら、薄口醤油を小さじ1プラスしてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

m_mind
m_mind @cook_40099415
2014/03/19 07:33に公開
高齢になって病も得て、好きだった料理も手の込んだものはもういいわなんて思うようになっていたのでですがしかしストウブ鍋に出会い私なりに工夫し料理ができるようになりました。
もっと読む

このレシピのキーワード

ごま和え 炒めもの 新たまねぎ ルッコラ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 水菜とキムチとちくわの和え物
  2. 簡単!ポーク巻き巻き☆ブルーベリー
  3. 簡単!ビーフデミグラ風
  4. レタスとにらのお好み焼き★動画あり★
  5. 簡単!♬塩麹&あんの抹茶ロールクレープ♬
  1. 材料4つ!濃厚チョコプリン♡
  2. ラップですぐ漬かる 豚ロース肉の味噌漬け
  3. ダイエットの味方☆豆腐と蓮根のハンバーグ
  4. トロトロ豚の角煮~大根・卵添え~
  5. 鶏むね肉とキャベツの甘辛中濃ソース炒め
  6. Easy Yummy Cream Puffs
  7. avocado egg salad
  8. Ham and Swiss Strata
  9. Low fat-low calorie pumpkin dessert cups
  10. Blackened parmesan tilapia (low carb)
  1. 煮込みハンバーグ
  2. 甘すぎないフレンチトースト♡
  3. 長芋とえのきのチーズ焼き♪
  4. アンチエイジング☆ごまクッキー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19637620
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close