焼きえのきと春菊の香ばしナムル
泰⑧姉さん @cook_40077050
ダイエット中に大活躍の焼ききのこレシピ第二弾です。焼いたえのきの香り、甘みで調味料も少なく済みます！
このレシピの生い立ち
ダイエット中です。焼いたきのこにハマり、いろいろ試してます。
アプリでひらく作り方
- 1
えのきを３つに切り、フライパンに広げて火をつけ茶色く色づくまで焼く。あまり触らず放置して大丈夫です。
- 2
春菊を茹で、冷水にとりしっかり水を切る。えのきと同じくらいの長さに切っておきます。
- 3
えのきの焼き上がりはこれくらい目安。トースターやグリルで焼いても良さそうです。
-
- 4
★の調味料と和えて完成です。味は淡めだと思います。物足りない方は塩やごま油を足してくださいね。
コツ・ポイント
焼いたえのきの甘み、歯ごたえが要です！きゅーって音がする程度に色良く焼いてください。
リアクション
似たレシピ
春菊とえのきのナムル
春菊とえのきを使ったヘルシーなナムルです。お弁当のおかずな副菜におすすめです。
やみつき！春菊とえのきのナムル
香り高い春菊を、ごま油の香りも加えて。低カロリーで栄養満点、手がすすみます。お酒のおつまみにも。
劇的に美味しい～♪ 焼きエノキのナムル
魚焼きグリルで焼いたえのきをナムルにしました。ほどよく水分が飛んだえのきは香ばしくてめちゃウマです♪
レンジで簡単！春菊とエノキ茸のナムル
春菊とエノキ茸をレンジで加熱したら、乾燥わかめとポン酢、ごま油で和えました。簡単にでき、作りおきにもなります。
エノキのナムル
エノキを美味しく簡単にたべられます！他のキノコでも混ぜても美味しいです
簡単美味しい★春菊とえのきのナムル
簡単にもう一品。春の風味を味わって♪
春菊とえのきのナムル
旬の野菜をにんにく、しょうが、ごま油、三種の神器でナムルに。今回は春菊～。たっぷり食べれます！
ニンニクの芽と春菊のナムル
甘みもあるニンニクの芽と、香り豊かな春菊のコラボ。栄養も満点！
春菊とえのきのナムル風
簡単にあと一品欲しい時にお薦めです(^^)v冷奴のトッピングにもいけます(*^^*)
ほしうさぎ☆ 
使う材料3つだけ！えのきの簡単ナムル
えのき1袋もあっという間にペロリ！あと1品、何か欲しいという時にも大活躍するレシピです♡
小松菜とエノキの塩麹ナムル
小松菜えのき塩麹ナムル
えのきとパクチーのナムル
えのきの歯ごたえとパクチーの香りが楽しい一品です。
えのきの焼きナムル
えのきの水分をだして、旨みアップ！胡麻油とめんつゆだけの味付けでも美味しい。
春菊のナムル♪
春菊とごま油の香りが絶妙です！
maryosato 
春菊のナムル
ピックアップ＆yahoo＆ニュース＆カテゴリ掲載＆700れぽ大感謝❤香りよい春菊のナムルは食べやすくダブルのゴマが美味✿春菊が苦手な方にも美味しいと言って頂けてます♬
春菊のナムル
あと１品に。
菊菜（春菊）のナムル
菊菜の香りを残しつつナムルのコクと。
春菊とエノキのナムル
春菊とごま油ってとても相性がいい。韓国海苔がいい仕事します。
えのきナムル
真田丸ファンによるきのこレシピ！信州上田はきのこ栽培が盛んでした！
春菊のナムル
レンジ調理で手軽にナムルを♪
春菊のナムル
春菊とごま油の香りが食欲をそそる一品。
春菊のナムル
福岡県産の春菊を使ったレシピです。
春菊のナムル
春菊の料理の中で1番美味しいと思います。サラダ感覚で是非。
もやしのナムル
ボールの代わりにゆでる時に使ったフライパンを使うことで洗い物も少なく済みます！
簡単！春菊のナムル風胡麻和え
短時間で出来ちゃう簡単メニュー♪栄養も◎なので、呑兵衛にもおすすめ！
カフェBoo 
小松菜とえのきのナムル
小松菜とえのきのナムルです。
春菊のナムル
ごま油の香りで春菊が苦手な私でも大丈夫です
生春菊と海苔のナムル風サラダ
2010/3/9話題入り感謝♪「もりもり春菊の～サラダID17973758」の第2弾。よりシンプルで簡単美味しいサラダです。
モヤシと春菊の無限ナムル
春菊の香りたっぷりのナムルです。お好みの野菜でカスタマイズ可なので、レシピのアレンジは無限大！
春菊ナムル
ちょっと癖のある春が他食べやすく大変身！ もっと食べたくなる！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19643161
