じゃこと人参の梅和え
まんまるらあて @mammaruegao
朝ごはんやお弁当に♪包丁要らず＆レンジでチン！の速攻副菜です。
このレシピの生い立ち
美味しいじゃこを買ったので
副菜に使ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
人参はスライサーで千切りにしながら耐熱容器に入れる。
-
- 2
蓋をのせて600wのレンジで1分30秒加熱。
-
- 3
◎を入れて
-
- 4
和えて完成！
-
コツ・ポイント
簡単すぎて特になし。
似たレシピ
オクラとちりめんじゃこの梅肉和え
超ヘルシー！シャキッと茹でたオクラとジャコを梅肉で和えるだけの簡単レシピです。
レンジで簡単 キャベツとじゃこの梅肉あえ
レンジで簡単に仕上がるキャベツの副菜です。あと一品欲しい時にどうぞ。
インゲンとえのきの梅和え
電子レンジでチン♪で簡単に梅和え♪
チャチャッと♡キャベツの梅肉和え
お弁当に あっさり野菜おかず♬ザクザク切ってレンジでチン！
ちりめんじゃこと梅和えご飯
余ったご飯もちょっと混ぜ合わせるだけで、美味しくいただけるご飯もの。冷蔵庫にあるものだけで作る第一弾！
エノキときゅうりの梅和え
さっぱり箸休めメニュー。おつまみにも副菜にもなります。
蒸し鶏の梅和え
鶏むね肉をしっとり蒸して、梅と大葉で和えたシンプルメニューです♪おつまみとして作りましたが、普段の副菜にも！
長芋の梅肉和え
簡単 副菜やお酒のおつまみに
大根と人参と紫蘇の梅和え
さっぱり簡単にあと一品って時に
☆陽ちゃんママ☆ 
長芋のジュレポン酢梅和え
長芋を叩いた梅とジュレポン酢を和えるだけ！さっぱり夏向きの副菜です。
❄︎簡単❤️ニラエノキの納豆梅肉和え❄︎
冷蔵庫に眠ってるもので電子レンジでチンだけで出来ました♡作り置きの副菜です^ ^朝ごはん、お昼ごはん、晩御飯にどうぞ♡
レンジで簡単☆豚肉大根の梅和え❤
豚肉・大根・梅が、ベストマッチ！！豚肉のうまみを逃さず、重ねてレンジで‘チン‘・・・出来上がり♡
しらすとジャコの兄弟梅肉和え
しらすとジャコの食感の違いを一度で楽しむこんなご飯のお供もいいですね！
お手軽！簡単！わさび漬けの梅和え
手間いらず！冷酒のアテにピッタリです。
Maiキュイジーヌ 
たけのこの姫皮と水菜のしそ梅和え
たけのこを茹でた時のお楽しみの簡単和え物です♪しそ梅でさっぱり箸休めに最高！ダイエット中の1品にも◎是非お試しを♡
きゅうりとこんにゃくの梅肉和え
ヘルスメイトおすすめレシピです。梅干しときゅうりを使った夏にぴったりの副菜です。
☆★切干大根ときのこの梅和え★☆
切干大根のシャキシャキ感と、梅干の酸味が絶妙です☆お弁当にもgoodでした。切干大根の食べ方はこれが1番好き❤
わさび菜とちくわの梅和え
わさび菜と梅がさっぱりしてサラダ感覚の1品。副菜で…いかが。
千切り大根しそ梅和え
さっと千切りしたらお皿に盛り付けてスピード仕上がり！朝もラクラクですがお酒のアテにもどうぞ(o^^o)
菜の花たこカマンベールチーズのしそ梅和え
しそ梅の風味でサッパリと！簡単美味しい一品☆ほろ苦い菜の花、たこやカマンベールチーズも加わって噛めば噛む程旨味が広がる♪
❤じゃことピーマン炒め～梅肉あえ～
ビールがすすむ超かんたんおつまみ。お弁当のおかずにも☆彡
さと丸☆ 
簡単♡ささみの梅和え
火を使わず、レンジで簡単に出来ます。
RmamM ![蓮根と人参の梅和え[透析]-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/4264631/240x320cq90/photo.jpg)
蓮根と人参の梅和え[透析]
梅のさっぱりしたのと蓮根がよく合い、食卓が彩り華やかになります☆
お弁当★オクラとえのきのおかか梅肉和え
レンジで簡単にできる副菜お弁当のスキマに最適低カロリー、ネバネバ食材はカラダにいい!箸休めに万能な和え物です♪
オクラと鶏胸肉の梅和え
副菜に！さっぱり美味しい
弁当にも★きゅうりとじゃこの梅和え
きゅうりのシャリシャリ感と梅の甘酸っぱさがクセになります♪弁当にも☆
セロリときゅうりのしそ梅和え
簡単にできて美味しい、さっぱりでたくさん食べられます！ そうめんの薬味として使っても美味しい味。
簡単♪はんぺんと水菜・人参の胡麻梅和え
レンジでチンした野菜と切っただけのはんぺんを、梅＆胡麻風味の和え物にしました。とっても簡単にできておいしいレシピ♪
人参しらす梅和え：冷凍お弁当野菜おかず
材料3つ。時間5分。レンジでノンオイル。調味料不使用。にんじん弁当シリーズ。常備菜。ストック。作りおき。
♡簡単♡時短♡たけのこの梅和え☆
和食の副菜、付け合わせに♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19646514
